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Sturzprävention: Gangsicherheit stärken

Ein sicherer Stand und feste Schritte sind essenziell, um Unfälle zu vermeiden und die Lebensqualität zu erhalten. Unsere Sturzpräventionskurse richten sich an Menschen, die ihre Balance, Koordination und Trittfestigkeit verbessern möchten. Die Kurse basieren auf der Rhythmik-Methode von Jaques-Dalcroze.

Das Risiko, sich durch Stürze zu verletzen, erhöht sich mit zunehmendem Alter. Die Folgen sind Verletzungen mit oftmals bleibenden Beeinträchtigungen. Die wissenschaftlich untersuchte Präventionsmethode "Rhythmik nach Jaques-Dalcroze" hilft, die Gangsicherheit zu stärken. Bereits nach einem halben Jahr regelmässigem Besuch des Rhythmik-Kurses reduzieren sich die Stürze um mehr als 50%.

In den Kursen verbinden die Kursleiterinnen Musik, Gesang und Bewegungen und fordern so von den Teilnehmenden Multitasking. Das Gehirn wird angeregt und gefordert, was einen spürbaren Einfluss auf die Gangsicherheit hat.